『マスクを外しても肌のバリア機能を高めるケア❷』

beauty salon Micoです！

マスクをつける時期がまだまだ続きますが、マスクをつけてもお肌を守るケアについて、
前回に引き続き今回も、「マスクを外しても肌のバリア機能を守るためのケア❷」をご紹介します💡

③ マスクを外した後は、“正しいクレンジング＆洗顔”でバリア機能の低下を防ぐ🫧

●クレンジング
低刺激で保湿性の高いクレンジング（ミルク・ジェル・バームなど肌質に合うもの)を選び、しっかりと洗い流して油分やメイクをしっかりオフしましょう。
→ 残った油分はニキビや黒ずみの原因に。

●洗顔
低刺激の洗顔料をよく泡立て、泡のクッションで優しく洗う。
→ 36〜38℃のぬるま湯で流すのがポイント。

⚠️注意
熱いお湯は必要な皮脂まで奪い、乾燥＆肌荒れの原因になるので✖️

④ 洗顔後は“即保湿”！肌質に合ったスキンケアでバリア機能を守る🧴

肌のバリア機能を支える基本は“とにかく保湿”。
洗顔後の肌は、表面の水分が蒸発するときに内部の潤いまで奪われやすく、放置すると一気に乾燥が進みます。
だからこそ 洗顔後すぐに化粧水で水分を補給し、そのあとに 乳液やクリームなど油分のあるアイテムでしっかりフタをして潤いを逃がさないようにしましょう。

⑤ 生活習慣（食事・運動・睡眠）で内側からバリア機能をサポート💖

肌を守るには、スキンケアだけでなく“体の土台づくり”も大事！
・発酵食品や食物繊維で“腸内環境”を整える
・軽い運動で“血流”を良くする
・朝に 大豆製品・乳製品・卵・ナッツ を取り入れ、夜の睡眠の質アップにつなげる◎

マスクをしていても、美肌になれる近道目指しましょう🌟

最後までご覧いただきありがとうございます❣️

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