【冬の肩こりをゆるめて、お肌の巡りを整える対策】

beauty salon Micoです🌿

前回は
「冬の肩こりがお肌にも影響する理由」
についてお伝えしました。

今回は、
冬の肩こりをゆるめて、お肌の巡りを整える対策
について紹介します💡

冬は寒さの影響で
肩や首がこわばりやすく、
血流やリンパの流れが滞りがち。

その状態が続くと、
✔ 肌に栄養が届きにくい
✔ 老廃物が溜まりやすい
✔ くすみ・むくみが出やすい
など、お肌の不調につながりやすくなります。

だからこそ冬は、
「肩こりをゆるめること」＝「お肌のケア」
という意識がとても大切です。

今日からできるポイントは…

✔ 首・肩を冷やさない
① 首元を1枚温める
ストール・首元が詰まったインナーで血流UP✨

② ドライヤーは首から
首後ろに温風→冷風で血行＆冷え防止🫶

③ 寝る時も首を守る
首まで覆う服＋風が当たらない配置⚠️

✔ 深い呼吸で力みを抜く
✔ 同じ姿勢が続いたら、軽く肩を回す
✔ お風呂でしっかり温める

こうした小さな積み重ねが、
巡りを整え、
お肌が明るく見える土台をつくってくれます。

「スキンケアを頑張っているのに、
なんだか変化を感じにくい…」
そんな時こそ、
首・肩まわりのケアを意識してみてくださいね🤍

お肌の巡りは、
身体の巡りから。

無理なくゆるめて、
内側からキレイを育てていきましょう✨

最後までご覧いただきありがとうございます❣️

美肌♡脱毛♡エステ
beauty salon Mico
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